睡眠時無呼吸症候群について知っておくべきこと

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睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が繰り返し中断され、深く質の高い睡眠が妨げられる一般的な症状です。 米国医師会によると、米国では約3,000万人が睡眠時無呼吸症候群であるが、診断を受けている人はわずか600万人にとどまる。 10年以上この症状を患っているジョー・バイデン大統領は最近、睡眠時無呼吸症候群の治療にCPAP装置を使い始めたとホワイトハウスが今週認めた。

ダニエル・バローネ博士

「睡眠時無呼吸は、アメリカで最も一般的な睡眠障害の一つです」とニューヨーク長老派/ワイル・コーネル・メディカルセンターの神経内科医で睡眠医学の専門家であるダニエル・バローネ博士は言う。 「ありがたいことに、睡眠時無呼吸症候群を治療するためのツールは数多くあります。睡眠時無呼吸症候群を一度制御できれば、朝の気分だけでなく、全体的な健康状態にも大きな違いをもたらすことができます。」

Health Matters は、睡眠時無呼吸症候群、その兆候、治療法、そして質の高い睡眠を十分にとることが私たちの健康と幸福にとって重要である理由について詳しく知るために、バローネ博士に話を聞きました。

睡眠時無呼吸症候群とは何ですか?バローネ博士: 睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に呼吸が止まったり、呼吸が浅くなったりすることです。 肺に十分な空気が供給されない頻度に応じて、問題は軽度から重度まであります。 成人の場合、軽度の睡眠時無呼吸症候群とは、1 時間に 5 ～ 15 回呼吸が停止することを意味します。 中等度の睡眠時無呼吸とは、1時間に15～30回呼吸が止まることを意味します。 また、重度の睡眠時無呼吸症候群では、1時間に30回以上呼吸が止まります。 これらの停止の長さは、定義上、少なくとも 10 秒です。

睡眠時無呼吸症候群はどれも同じですか？睡眠時無呼吸症候群には主に 2 つのタイプがあります。 閉塞性睡眠時無呼吸症候群は最も一般的なタイプで、気道の閉塞または部分的な閉塞が原因で発生することがほとんどです。 寝ると筋肉が緩みます。 人によっては、喉を開いた状態に保つための筋肉や、舌が喉の奥に落ちて気道を塞ぐのを防ぐ筋肉が原因となる場合があります。 中枢性睡眠時無呼吸症候群は、脳が呼吸を制御できない場合に起こりますが、それほど一般的ではありません。

睡眠時無呼吸症候群の可能性がある主な兆候は何ですか?真夜中に息を切らして目が覚め、いびきをかいている人という典型的な例を除けば、診断されていない睡眠時無呼吸症候群の人は、日中にあまり集中できず、疲れていて、疲れていることに気づく可能性が高いです。頭痛が起こり、イライラしやすくなる可能性があります。 朝起きると口が渇いており、他の原因では説明できない喉の痛みが続いている場合があります。

睡眠時無呼吸症候群を発症する可能性を高める危険因子は何ですか?睡眠時無呼吸症候群はどの年齢でも発生する可能性がありますが、年齢が上がるにつれてリスクは増加します。 喫煙や飲酒などの習慣と同様に、肥満もリスクを高める可能性があります。アルコールは睡眠中に喉の筋肉を弛緩させる可能性があります。 睡眠時無呼吸症候群は、心臓病、高血圧、脳卒中、糖尿病とも関連しています。 したがって、脳卒中を起こしたことがある人、または糖尿病を患っていていびきをかく人は、睡眠時無呼吸症候群の検査を受ける必要があります。

睡眠時無呼吸症候群の検査はどのように行われますか?通常は自宅テストから始まります。 患者はパルスオキシメーターと、鼻の中に空気がどの程度流れているかを確認するための空気流検出器のようなものを入手します。 これらを組み合わせて、呼吸努力と酸素レベルを監視します。 これらのツールは、人が呼吸しようとしているのに空気が入ってこず、酸素の低下につながるかどうかを知らせてくれます。 これらの検査で決定的な結果が得られない場合は、より高感度の機器を備えた施設で一晩の睡眠研究を実施する可能性があります。

CPAP は持続的気道陽圧の略で、加圧空気を使用して気道を開いた状態に保ち、睡眠中により多くの酸素を取り込めるようにする機械です。 この機械には、鼻、口、またはその両方にフィットするマスク、マスクを所定の位置に保持するストラップ、マスクを機械のモーターに接続し、チューブに空気を吹き込むチューブが含まれます。